Svijet madraca i kreveta

Kako čišćenje kreveta utječe na vašu zimsku prehladu

Zima nam je odavno stigla, dani su kratki, a temperature se spuštaju u sve veći minus. Neki su se već susreli s prehladnom ove zime, bez obzira što su se pravilno zaštitili od lošeg vremena. Svi znamo da se trebamo toplo obući, staviti šal, rukavice i kapu kada izlazimo iz kuće. Ono čega možda niste svjesni je da madrac i jastuk na kojem spavate može uzrokovati vašu prehladu ili vam ne ići na ruku kada imate nizak imunitet.

Bakterije i prehlade koje se prenose zrakom možda neće izravno utjecati na vaš zdravlje, ali možda ih stalno nosite na svojoj odjeći ili čak koži. Kada legnete u krevet spavati ili čitati knjigu, često ćete se susresti s tim bakterijama i klicama te ih udahnuti kad spavate. Osim toga, zimi koristimo grijanje koje jako smanjuje vlagu u zraku i uzrokuje sušenje naše kože. Koža će nam se ljuštiti, više nego tijekom bilo kojeg drugog godišnjeg doba, i ostavljat ćemo ju po krevetu, odjeći, našem životnom prostoru. Udisanje tih sitnih čestica koje jedva primjećujemo može lako iziritirati naše dišne puteve.

Kako bi osigurali da vaša spavaća soba ne pridonosi mogućnostima za prehladu, trebate redovito čistiti krevet. Operite vaše plahte, posteljinu i jastuke kako bi eliminirali bakterije i uvijek spavali u čistom prostoru. Evo nekoliko savjeta kako to možete postići:

1. Svaki dan istresite vaš jastuk i poplun nakon spavanja.

Svako jutro kada se probudite i pospremate vaš krevet, protresite posteljinu na kojoj ste spavali kako bi što više uklonili suhu kožu i kosu koju je vaše tijelo eleminiralo prilikom spavanja. Tako ćete se lako riješiti tih čestica iz vaše okoline, a i učiniti vaš jastuk udobnijim za spavanje iduće noći.

2. Stavite vaš jastuk na sunce.

Ako u ovim hladnim zimskim danima pronađete sunce na vašem prozoru, tamo želite staviti vaš jastuk. Sunce će uništiti bakterije, osušiti jastuk u slučaju da ste se oznojili preko noći, a ako koristite jastuk od perja, na suncu će se ponovno lijepo napuhnuti. Jastuk ne morate stavljati na sunce svaki dan. Pogotovo ako radite od jutra, to neće biti moguće. Ali vikendom ako uhvatite lijepo vrijeme, ujutro stavite jastuke na prozor.

3. Operite vašu posteljinu.

Ovo ne zvuči kao ništa novo. Posteljinu zimi mijenjajte i perite redovito svaki tjedan. Prije nego što ju stavite u perilicu rublja, istresite ju kroz prozor. Na taj način ćete ukloniti višak suhe kože koji bi nakon pranja mogao ostati u posteljini, a samim pranjem ćete redovito ukloniti bakterije.

4. Operite jastuke.

Danas postoje razne vrste jastuka. Neki se mogu prati u perilici rublja dok drugi trebaju zahtjevnije čišćenje. Kao što se bakterije i klice javljaju na vašoj posteljini, jednako tako s vremenom ulaze i u vaše jastuke. Kod jastuka od spužvi i vata, pridržavajte se uputa za čišćenje od proizvođača i uvijek pazite da ih osušite do kraja. Ukoliko koristite pernati jastuk, operite ga jednom godišnje. Pernati jastuk ne možete sami prati nego ga morate odnijeti stručnjaku koji će izvaditi perje te ga posebno oprati i osušiti. To možete napraviti vrlo brzo, a usluga nije skupa. Idealno vrijeme da operete jastuk je nakon zimskog razdoblja.

5. Očistite madrac na kojem spavate.

Najlakše ćete očistiti madrac tako da uklonite nadložak ili zaštitu i dobro ga isisate. Tako ćete maksimalno izvući sve s njegove površine. Ukoliko čistite madrac na taj način često, možete utjecati na vlastitu higijenu spavanja i produžiti vijek madraca. Međutim, postoji i drugi način čišćenja madraca, a to je kemijsko čišćenje madraca. Koristi se poseban uređaj koji proizvodi visoko frekventne vibracije pri čemu se prašina, perut i kožne ljuske u unutrašnjosti madraca odvajaju i pomoću vakuuma odstranjuju. Istovremeno se UV zračenjem uništavaju bakterije, virusi i spore. Postupak traje u prosjeku 15 minuta, ovisno o madracu koji se čisti. Nakon tog procesa vaš madrac će biti u potpunosti očišćen i higijenski dezinficiran.

Ako se ipak prehladite ove zime, nakon što ozdravite ili se počnete osjećati bolje, odmah promijenite posteljinu na kojoj spavate. Ako nastavite spavati na istoj posteljini, možete lako produžiti prehladu ili vam se može ubrzo vratiti. Na posteljini ostaju sve bakterije i virusi koje ste izlučili znojenjem ili kašljanjem. Isto tako, očistite i dobro prozračite sobu kako bi se riješili ostatka zaraznih čestica iz svoje okoline. Odmah ćete lakše disati i osjetiti promjenu u svojoj spavaćoj sobi.

na vrh stranice